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五班三倒制也称五班三运转制，其具有独特的作息时间和作息周期，他不以星期为周期，周期不因节假日而休息。五班三倒上8休32，看似休息时间多，其实是假象，每个星期大概多休息八个小时左右，而且休息时间基本都用来睡觉了。

五班三倒一个月上几天夜班五班三倒，共有五个班组，每班组8小时班，所以40小时一周期，上8小时休息32小时。

“五班三倒制”也称五班三运转制，是电力生产或石油化工等需要连续生产的行业所采取的一种运行倒班的方法。其具有独特的作息时间和作息周期：

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它不以星期为作息周期，不因节假日而休息。

五班三倒常用的方法是倒双班。

在双班条件下，对每个值来说，他的上班周期是十天，以该词条“名称释义”的名称为例。

分别为:中班,中班,晚班,晚班，休班【注】，早班，早班，休班，休班，休班。

【注】该休班为特殊休班，与后面的三个休班有区别，当天0:00下班，当天24:00还得上班，由于日历上该天没有上班记录，故也叫做休班

五班三倒累不累很累的。因为五班三倒作息时间没有什么规律，上两天班一倒班，生物钟每天都在变化，搞得人神魂颠倒，感觉非常疲劳，所以累。

什么是五班三倒五班三倒就是5个班ABCDE，打个比方说，A上8小时，B来上8小时，C上8小时，DE，休息。一般来说，用这种倒班时间一定不是8小时，而且工作量因时间不同。其中一天有两个班在休息，或者有一个班在休息，有两个班在上同一时段的班。

五班三倒一个月能休几天答：五班三倒一个月能休几天，一天上三个班，其中有两个班在休息，第一天由1班2班3班上，4班5班在休息，第二天由1班2班休息，由3班4班5班上班，第三天5班1班2班上班，3班4班休息，以此类推的轮班制，一个月按30天计算，平均一个班就休息10天。

五班倒的工作时间第一天前夜班：20:00-02:00；

第二天下午班：14:00-20:00；

第三天早班：08:00-14:00

第四天后夜班：02:00-08:00

第五天休班

第六天前夜班：20:00-02:00

以此类推

五班三倒一周上几天夜班可能就是上两三天差不多

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