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劳动仲裁并不是必须本人去，劳动仲裁可以委托代理人参加，如律师、亲属或者朋友等。劳动仲裁流程是提交书面仲裁申请、受理申请、将仲裁申请书副本送达被申请人和开庭裁决。

提起劳动仲裁不是必须本人去，可以委托他人代为办理。可以委托人的包括律师、亲属或者朋友等。

《劳动争议调解仲裁法》第二十四条规定，当事人可以委托代理人参加仲裁活动。委托他人参加仲裁活动，应当向劳动争议仲裁委员会提交有委托人签名或者盖章的委托书，委托书应当载明委托事项和权限。

劳动仲裁流程如下：

1.当事人向劳动争议仲裁委员申请劳动仲裁。

2.提交书面仲裁申请。

3.劳动争议仲裁委员会收到仲裁申请之日起五日内，认为符合受理条件的，应当受理。

4.劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请后，应当在五日内将仲裁申请书副本送达被申请人。

5.开庭裁决。

劳动仲裁需要提交以下材料：

1.申请书。

申请书提交一式两份（被申请人为二人的，提交一式三份），申请书由申请人签名，日期写申请仲裁当天日期。

2.证据材料目录并附证据。

证据材料目录由提交人签名，日期写提交当天日期。证据材料目录及证据均提交一式两份（对方当事人为二人的，提交一式三份）。

3.身份证原件及复印件。

身份证复印件一份需正反面复印在同一张纸上，身份证原件由仲裁工作人员核验后交回申请人。

4.用人单位的工商登记信息。

用人单位的工商登记信息从北京市企业信用信息网上打印，提交一份。

5.送达地址确认书（当场填写一份）。

6.委托代理文件。

提醒，委托律师代理劳动仲裁的，律师除提交上述文件外，还应提交《律师事务所函》、《授权委托书》、《律师证复印件》。

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